émergence : cabinet de sophrologie à six-fours (var)
séance de sophrologie individuelle
La sophrologie traditionnelle adaptée à la problématique de la personne.
En séance individuelle.
Séance de sophrologie de groupe
Les séances de sophrologie collective sont dirigées dans une intention choisie par le groupe ou proposées par la sophrologue. En séance de 3 à 8 personnes.
cours de pilates - gym en conscience
La méthode Pilates et la technique Martha Graham se combinent pour optimiser le lien corps-esprit et le rapport tonicité-mobilité.
cours de barre classique debout et au sol
Faire l'expérience du travail quotidien des danseurs classiques pour affiner son corps mais aussi acquérir la maîtrise, l'aisance et la présence.
la cohérence cardiaque
Technique respiratoire que nous utilisons en sophrologie mais aussi dans les cours collectifs.
